---

Supplement Kombinasyonları

Supplement kombinasyonları, fitness hedeflerine daha iyi ve daha doğru şekilde ulaşmaya yardımcı gıda takviyeleridir. Antrenman öncesinde, antrenman sırasında ve antrenman sonrasında kullanılması tavsiye edilen ve farklı amaçlara yönelik sporcu besinleri bulunmaktadır. Performans artışına yardımcı olması bakımından bu takviyelerin birlikte kullanılması önerilmektedir.

Whey Protein + Kreatin Kombinasyonu

Whey protein ve kreatin supplement kombinasyonlarına iyi bir örnektir. 2001 yılında “International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” dergisinde Whey protein + kreatin kategorisinde diğer dikkat çeken kombinasyonlar; BSN Syntha-6 Edge 780 gram ve BSN DNA Series Creatine 216 (yanında shaker ile birlikte), Scitec Professional Whey Protein 2350 gram ve Scitec Creatine Monohydrate Powder 100 gram ve Optimum Gold Standart Whey 908 gram yanında Optimum Micronized Creatine 317 gram kombinasyonudur.Nutrend Whey Core Protein 2250 gram ürünü çikolata ve çilek aroma seçenekleriyle antrenman öncesinde ve sonrasında kullanabileceğiniz bir üründür. Bir serviste 22.7 gram protein içermektedir ve her bir porsiyon içerisinde de 5 gram BCAA bulunmaktadır. Kombinasyondaki diğer ürün olan Nutrend Creatine ise yüksek kalitede kreatine creapure’den üretilmiştir.

Whey Protein + Bcaa Kombinasyonu

Egzersiz anında BCAA almak enerji seviyelerinizi destekler ve daha sıkı, uzun ve yoğun bir şekilde egzersiz yapılmasını sağlamaktadır. Hızlı bir şekilde emilim sağlayarak kas yıkımının ve ağrısının azalmasına ve aynı zamanda toparlanma hızınızın artmasına yardımcı olmaktadır. Antrenman sonrası whey protein almak ise kas kuvvetinde ve hacminde artış sağlanmasını desteklemektedir.BSN Syntha-6 Edge 780 gram kompleks bir protein tozudur ve içerisinde 6 farklı protein tozu vardır. BSN DNA Series BCAA 2:1:1 oranına sahiptir. Diğer kombinasyonlar ise; Optimum Gold Standart Whey 908 gram yanında Optimum BCAA 5000 Powder, Hardline Whey 3Matrix 2300 gram yanında Hardline Amino Full 300 tablet ve Hardline AOL (Arjinin, Ornitin ve Lizin amino asitleri) ve Olimp Whey Protein 2200 gram yanında Olimp BCAA Xplode 500 gram.

Diğer Kombinasyon Çeşitleri

Hardline Progainer + Hardline ARG, kütle kazanma hedefine ulaşılması konusunda özellikle tercih edilen kombinasyonlardan birisidir. Optimum Pro Series Gainer 2380 gram yanında Pro Series BCAA 390 gram ikilisi de hacim kazanmak konusunda dikkat çeken bir diğer kombinasyondur.