Proftein Spirulina Tozu 60g

Spirulina Tozu Nedir?

Spirulina, doğada tropik kuşaktaki bazı nehir ve göllerde görülebilen değerli bir su yosunu türüdür. Kurutulup toz haline getirilen yosunlar, koyu mavi ya da yeşil renkli, lezzetli bir ürün haline geliyor.

Spirulina Tozunun Faydaları

Spirulina, yaklaşık %70 oranındaki protein içerir. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu temel amino asit türlerini yüksek miktarda barındıran spirulina, bitkisel beslenenler için en etkili protein kaynakları arasında yer alıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan kaynağı olmasının beraberinde, dana ciğerinden dört kat fazla B12 vitamini ve ıspanaktan 58 kat daha fazla demir içeriyor.

Spirulina tozu, A vitamininin öncül bir türü olan beta karoten bileşeni ile E, B1 ve B6 vitaminlerini de bol miktarda içeriyor. Tüm bunlara ek olarak formülünde kalsiyum, çinko, selenyum, potasyum, magnezyum, fosfor, manganez ve bakır gibi değerli mineraller barındırıyor. Ender bir yağ asidi türü olan gamma linoleik asit içeriğiyle ise çok daha kompleks bir yapı kazanarak, vücudun ihtiyaç duyduğu bileşenleri güçlü bir şekilde karşılayabiliyor.

Spirulina Tozu Ne İşe Yarar?

Yüksek protein içeriğiyle kas kaybetmeden form kazanmaya yardımcı olur.
Vegan beslenmesinde vücudun günlük protein ihtiyacını karşılamak için güçlü bir besin alternatifi sunar.
İçerdiği antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle hücresel faaliyetlerin normal düzeydeki işleyişini destekler.
Koruyucu ve destekleyici amaçlı doğal bir besin takviyesi olarak tüketilebilir.
Yiyecek ve içeceklerde çeşitli şekillerde kullanım imkânı ile verimli bir tüketim sağlar.

Spirulina Tozu Nasıl Ve Kullanılır?

• Su, süt, meyve suyu, protein shake gibi soğuk içeceklere ilave ederek tüketebilirsiniz.
• İçim sıcaklığındaki çay, bitki çayı ve kahve gibi sıcak içeceklere ekleyebilirsiniz.
• Farklı milkshake ve smoothie tarifleri deneyebilirsiniz.
• Yoğurtla karıştırarak veya daha zengin malzemeli bowl’lar hazırlayarak tüketebilirsiniz.
• Granola bar, meyveli bar ve protein bar tarifleri deneyerek lezzetli ve faydalı atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.
• Müsli, kahvaltılık gevrek, granola ve yulaf lapası gibi tariflerinize ilave edebilirsiniz.
• Omlet, krep ve pankeklere ilave edebilirsiniz.
• Puding, dondurma, yoğurtlu kup vb. hafif tatlı tariflerinizde deneyebilirsiniz.
• Salatalara, garnitürlere, çorbalara, et ve sebze yemeklerine ilave ederek tüketebilirsiniz.

Ne Kadar Kullanılmalıdır?

İçerdiği yoğun aktif bileşenlerden dolayı spirulina tozunun, pek çok süper gıda gibi günlük belirli dozlarla sınırlandırılması gerekiyor. Önerilenden fazla tüketimi halinde ürünün, vücutta bazı istenmeyen etkilere yol açma olasılığı bulunuyor. Bu nedenle spirulina tozunu günde üç gramdan (tepeleme ile silme arası bir çay kaşığı) fazla tüketmemeniz tavsiye ediliyor.

Bitkisel Protein kategorindeki diğer ürünleri görmek için tıklayın!