HACİM, GÜÇ, DAYANIKLILIK.
Kreatin, kasta kreatin fosfat olarak depolanır. Hücresel enerji olan ATP’nin adenozin trifosfat olduğunu bilenler bilir. Bu fosfatlarla ilgili özel bir şey vardır. Ana molekülden koparıldıklarında bir ton enerji açığa çıkarırlar. Hücre bu enerjiyi toplayabilir ve işe koyabilir. Kaslarda bu enerji kas kasılmalarına güç verir.
Yağsız kas kütlesini artırır
Güç ve kuvveti artırır
Miyostatini inhibe edebilir
Yorgunluğu azaltır
Daha iyi performans için ATP’yi yeniler
Kreatin temel bir maddedir. Boyut veya güç bir hedefse, her gün kreatin almalısınız.